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豆腐蔬菜丸子的做法_豆腐蔬菜丸子怎么做_seiseizhang的菜谱

2021-08-20 

本文摘要:2张图片“我明白是很反感保证这类豆腐蔬菜肉丸子,一方面是重新加入豆腐有益于减肥,另一方面是重新加入蔬菜能够降低营养成分,还能够打法油腻感。

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2张图片“我明白是很反感保证这类豆腐蔬菜肉丸子,一方面是重新加入豆腐有益于减肥,另一方面是重新加入蔬菜能够降低营养成分,还能够打法油腻感。” 食物清单主要材料猪绞肉500g老豆腐1/2块连藕1/2块红萝卜1/两个大蒜瓣4瓣姜片1小块小葱复根生鸡蛋一个辅材盐1匙鸡精1/2匙生抽酱油2勺花椒面适当黑胡椒粉适当食用油适当咸香口感煮加工工艺三刻钟用时一般可玩度豆腐蔬菜肉丸子的做法流程1将除猪绞肉和豆腐认为的食物清洗,去蒂削皮、托段儿,用搅拌器绞碎能用。

2老豆腐、生鸡蛋和绞肉一起,抓散(九阴白骨爪(^_^)a)、搅拌。3重新加入流程1中覆没的蔬菜粉碎,和流程2中的肉豆腐调料,并重新加入除食用油外的全部调料。

4食用油制冷后,用低火慢煮豆腐肉丸子。5豆腐肉丸子双面煮至发黄才可。小技巧1、提议随意选择老豆腐,加强味儿和口味。

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2、豆腐和绞肉,我基础是依照1:1的占比,提升植物油脂-人体脂肪的摄入。3、售卖猪绞肉时,提议随意选择胖瘦两色偏肥的那类。4、重新加入连藕是为了更好地加强的爽脆的口味,还可以用荸荠取代。5、蔬菜不必打得过粉碎,缺失了口味。

6、有关食用油,提议好多个各有不同的种类换别人着用。


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